कच्चा लहसुन ज्यादातर भारतीय रसोई में स्वाद बढ़ाने के लिए मसाले के रूप में इस्तेमाल होता है। हालांकि कच्चा लहसुन खाने के कई फायदे होते हैं। कच्चे लहसुन में इतने औषधीय गुण मौजूद होते हैं कि ये किसी जड़ी-बूटी से कम नहीं होता। आइए जानते हैं पानी के साथ कच्चा लहसुन खाने के फायदे क्या-क्या होते हैं?
पानी के साथ कच्चा लहसुन खाने के फायदे – Raw Garlic Benefits with Water
1. पाचन संबंधी विकार करे दूर – सुबह-सुबह कच्चा लहसुन एक गिलास पानी के साथ खाने से पेट की पाचन संबंधी विकार हमेशा दूर रहते हैं। पाचन क्रिया ठीक रहने से पेट की अन्य बीमारियाँ भी दूर रहती हैं।
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2. वजन घटाने में मददगार – रोजाना सुबह के समय एक गिलास पानी के साथ कच्चा लहसुन खाने से शरीर का वजन घटता है। कच्चा लहसुन खाने से यह आपके मोटापे को कम करता है और शरीर फिट रहता है।
3. कैंसर, डायबिटीज में लाभदायक – कच्चा लहसुन का सेवन करने से शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। इसके साथ-साथ पानी के साथ लहसुन खाने से शरीर से कई सारे विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। रोजाना पानी के साथ कच्चा लहसुन का सेवन करने से कई प्रकार के कैंसर, डायबिटीज और डिप्रेशन जैसी बीमारियों से बचाव संभव है।
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4. किडनी इंफेक्शन से बचाव – लहसुन का सेवन करने से मूत्र मार्ग में संक्रमण और किडनी इंफेक्शन की समस्या से बचाव होता है। लहसुन का सेवन करने से किडनी से जुड़ी समस्याओं से लड़ने में मदद मिलती है। मूत्र मार्ग में किसी समस्या से पीड़ित महिलाओं को भी रोज सुबह एक गिलास पानी के साथ कच्चा लहसुन खाना चाहिए।
5. अस्थमा की समस्या करे दूर – रोज पानी के साथ लहसुन का सेवन करने से सर्दी-जुकाम और अस्थमा का समस्या में आराम मिलता है। इसके साथ-साथ लहसुन बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और हृदय से संबंधित बीमारियों से बचाता है।
6. रक्त में ग्लूकोज लेवन करे कम – रोजाना कच्चा लहसुन को पानी के साथ खाने से रक्त में मौजूद ग्लूकोज लेवल को कम करने में मदद मिलती है। इस कारण शरीर का शुगर लेवन नियंत्रित रहता है। इसके अलावा लहसुन के सेवन करने से टीबी की बीमारी भी कंट्रोल में रहता है।
नोट – यह एक सामान्य जानकारी है। हन्ट आई न्यूज इसपर दावा नहीं करता। ताजा खबरों के लिए होमपेज पर जाएं।
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