गर्म पानी के फायदे (benefits of hot water) – एकबार हम खाना के बिना जीवित रह सकते हैं लेकिन पानी के बिना ज्यादा समय तक जीवित नहीं रह सकते हैं। हमारे शरीर का 70 प्रतिशत भाग पानी से ही बना हुआ है। मानव शरीर सही प्रकार से कार्य करे इसलिए हमें दिनभर में कम से कम 2 से 3 लीटर तक पानी पीना चाहिए।
वजन कम करने में कैसे सहायक है गर्म पानी – benefits of hot water
यह भी ट्रेंड में है 😊👇
Marriage Pressure: शादी की उम्र निकलने पर रिश्तेदारों देते हैं ताने, ऐसे बचें इस दबाव से
समाज में आज भी शादी को लेकर दबाव बहुत गहरा है। खासकर महिलाओं को रिश्तेदारों…
Relationship Tips: 5 गुण जो बना देते हैं पति-पत्नी के रिश्ते को बेमिसाल, क्या आपके अंदर है?
शादी सिर्फ एक बंधन नहीं, बल्कि जिम्मेदारी और समझदारी का नाम है। जब पति-पत्नी एक-दूसरे…
Milk Benefits: खाली पेट दूध पीने के होते हैं गजब फायदे, लेकिन नुकसान भी जरूर जानें
Benefits of Milk: दूध एक दैनिक आहार है। दूध के कई फायदे और नुकसान भी…
गर्म व ठंडा पानी दोनों के ही अलग-अलग फायदे हैं। गर्म पानी (Hot Water) शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने में मदद करता है। ठंडा पानी एक्सरसाइज सेशन के तुरंत बाद पीने से शरीर को कूल डाउन करने में मदद करता है। इसके आलावा गर्म पानी भोजन के पाचन को बेहतर बनाता है। ऐसा माना जाता है कि सुबह-सुबह रोजाना गर्म पानी का सेवन वजन कम करने में सहायक होती है।
मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है गर्म पानी – benefits of hot water
ताजा खबरें 😄👇
भारत-फ्रांस में हुआ बड़ा रक्षा सौदा, सेना को मिलेगा हैमर और कटाना हथियार
भारत और फ्रांस ने मिलकर दो बड़े रक्षा समझौते किए हैं, जिनसे भारतीय सेना की…
सपने में आभूषण देखना देता है व्यापार में उन्नति का संकेत, जानिए सपने में आभूषण देखने के शुभ फल
सपने में आभूषण देखना शुभ होता का संकेत होता है लेकिन कई बार यह सपना…
Cibil Score: RBI का नया 15 तारीख वाला नियम, सही समझे तो स्कोर रहेगा 750+, नहीं तो गिरेगा तेजी से
Cibil Score: RBI के 15 तारीख वाले नए नियम से अब हर ग्राहक के लिए…
ऐसा आपने महसूस किया होगा कि गर्म पानी पीने से शरीर का तापमान बदल जाता है। गर्म पानी के तापमान की भरपाई करने के लिए मानव शरीर इंटरनल टेम्परेचर को कम करता है और मेटाबॉलिज्म को सक्रिय करता है।
गर्म पानी (Hot Water) चर्बी ब्रेक डाउन करने में मदद करता है
अक्सर लोगों में बढ़ते वजन के साथ पेट की चर्बी की समस्या को देखा जाता है। ऐसे में जब चर्बी कम करने की कोशिश की जाती है तो फैट इंटेक से सावधान रहना जरूरी है। गर्म पानी हमारे शरीर में फैट को ब्रेक डाउन करता है और उन्हें अणुओं में जमा करता है। जिससे आपके डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए उन्हें बर्न करना आसान हो जाता है।
भूख को बढ़ने से रोकता है गर्म पानी
गर्म पानी का सेवन भूख को रोकने में मदद करता है। खाना खाने से 30 मिनट पहले 1 गिलास गर्म पानी का सेवन भूख को कम करता है। जिससे कि हम खाने की मात्रा कम लेते है।
कब्ज दूर करता है गर्म पानी
गर्म पानी मानव आंत को सिकोड़ता है। इससे आंत में जमाव कम हो जाता है जिससे कि बाउल को पास करना आसान हो जाता है। इसके साथ ही यह टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है। क्योंकि पानी पीने किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान बढ़ता है। जिससे उन्हें पसीना आ सकता है। पसीने का शरीर से निकलना अच्छा माना जाता है।
पाठकों की पसंद 😍👇
देश और दुनियाँ की ताजा खबरों के लिए बने रहें हमारे साथ। लेटेस्ट न्यूज के लिए Huntnews.Com के होमपेज पर जाएं। आप हमें फेसबुक, पर फॉलो और यूट्यूब पर सब्सक्राइब कर सकते हैं।
