Highlights:
- रोजाना सुबह खाली पेट पीने से कब्ज और डायरिया की शिकायत दूर होती है।
- स्किन में नैचुरल कोलेजन बढ़ता है जिससे चेहरे पर ग्लो आता है।
- वेट लॉस में तेजी से मदद करता है और भूख को कंट्रोल करता है।
Highlights:
- रोजाना सुबह खाली पेट पीने से कब्ज और डायरिया की शिकायत दूर होती है।
- स्किन में नैचुरल कोलेजन बढ़ता है जिससे चेहरे पर ग्लो आता है।
- वेट लॉस में तेजी से मदद करता है और भूख को कंट्रोल करता है।
सुबह की शुरुआत अगर कुछ हेल्दी और असरदार चीज़ से हो, तो पूरे दिन का असर दिखता है। ऐसे में अलसी का पानी यानी Flaxseed Water एक ऐसा घरेलू उपाय है जो सेहत, त्वचा और पाचन से लेकर वजन कम करने तक में मदद करता है। ये पानी दिखने में भले ही सिंपल लगे, लेकिन इसके फायदे जानकर आप इसे अपनी दिनचर्या में ज़रूर शामिल करना चाहेंगे।
अलसी का पानी पीने के 6 बड़े फायदे
शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं
यह भी ट्रेंड में है 😊👇
Marriage Pressure: शादी की उम्र निकलने पर रिश्तेदारों देते हैं ताने, ऐसे बचें इस दबाव से
समाज में आज भी शादी को लेकर दबाव बहुत गहरा है। खासकर महिलाओं को रिश्तेदारों…
Relationship Tips: 5 गुण जो बना देते हैं पति-पत्नी के रिश्ते को बेमिसाल, क्या आपके अंदर है?
शादी सिर्फ एक बंधन नहीं, बल्कि जिम्मेदारी और समझदारी का नाम है। जब पति-पत्नी एक-दूसरे…
Milk Benefits: खाली पेट दूध पीने के होते हैं गजब फायदे, लेकिन नुकसान भी जरूर जानें
Benefits of Milk: दूध एक दैनिक आहार है। दूध के कई फायदे और नुकसान भी…
अलसी में ओमेगा 3 फैटी एसिड, फाइबर, प्रोटीन, मैग्नीशियम, कॉपर, विटामिन B6, सेलेनियम, जिंक जैसे कई ज़रूरी पोषक तत्व होते हैं। ये सभी मिलकर शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं और कई हेल्थ प्रॉब्लम्स को धीरे-धीरे खत्म कर देते हैं।
कब्ज और डायरिया से राहत देता है
ताजा खबरें 😄👇
भारत-फ्रांस में हुआ बड़ा रक्षा सौदा, सेना को मिलेगा हैमर और कटाना हथियार
भारत और फ्रांस ने मिलकर दो बड़े रक्षा समझौते किए हैं, जिनसे भारतीय सेना की…
सपने में आभूषण देखना देता है व्यापार में उन्नति का संकेत, जानिए सपने में आभूषण देखने के शुभ फल
सपने में आभूषण देखना शुभ होता का संकेत होता है लेकिन कई बार यह सपना…
Cibil Score: RBI का नया 15 तारीख वाला नियम, सही समझे तो स्कोर रहेगा 750+, नहीं तो गिरेगा तेजी से
Cibil Score: RBI के 15 तारीख वाले नए नियम से अब हर ग्राहक के लिए…
अगर आप हर सुबह खाली पेट अलसी का पानी पीते हैं तो यह पेट की समस्याओं जैसे कब्ज और डायरिया से राहत देता है। यह पानी आंतों की सफाई करता है और पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है। इसमें प्राकृतिक Laxative गुण होते हैं जो गैस, ब्लोटिंग और भारीपन जैसी समस्याओं को दूर करता है।
पिंपल्स की समस्या कम होती है
अलसी का पानी त्वचा के लिए भी नेचुरल Botox की तरह काम करता है। यह स्किन में कोलेजन को बढ़ाता है जिससे झुर्रियां और ढीलापन दूर होता है। साथ ही एक्ने की समस्या भी धीरे-धीरे कम हो जाती है। स्किन में ग्लो आता है और फेस फ्रेश दिखता है। अलसी में मौजूद अल्फालिनोलेनिक एसिड, हार्मोन बैलेंस करने में भी मदद करता है जिससे पिंपल्स की समस्या कम होती है।
वेट लॉस के लिए भी मददगार है
न्यू मॉम्स को भी अलसी खाने की सलाह दी जाती है क्योंकि यह शरीर में सूजन यानी Inflammation को कम करती है। यही नहीं, ये वेट लॉस के लिए भी मददगार है क्योंकि ये भूख को कंट्रोल करता है और दिनभर की Cravings को कम करता है।
दिल की सेहत बेहतर होती है
जो लोग कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं उनके लिए अलसी का पानी किसी दवा से कम नहीं। इसमें मौजूद ओमेगा 3 और फाइबर कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को कम करता है जिससे शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल धीरे-धीरे घटता है और दिल की सेहत बेहतर होती है।
प्रोस्टेट कैंसर से सुरक्षा देता है
यह पानी पुरुषों के लिए भी उतना ही फायदेमंद है। यह हार्ट हेल्थ सुधारता है, Testosterone का लेवल बैलेंस करता है और प्रोस्टेट कैंसर से भी सुरक्षा देता है। इसमें मौजूद खास तत्व शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं।
पाठकों की पसंद 😍👇
देश और दुनियाँ की ताजा खबरों के लिए बने रहें हमारे साथ। लेटेस्ट न्यूज के लिए Huntnews.Com के होमपेज पर जाएं। आप हमें फेसबुक, पर फॉलो और यूट्यूब पर सब्सक्राइब कर सकते हैं।
